噛みしめ（クレンチング）

みなさんは、咬みしめをしていませんか？
実際はやっていても、気づいていない方が大半です。

本来、唇は閉じて、上下の歯は合わせないのがリラックスした状態です。

日中、夜間に関わらず、集中しているとき、緊張しているときなど
無意識のうちに咬みしめてしまう方は、注意が必要です。
咬みしめをしている方は、『あごのこわばりや、肩こり、頭痛』を生じやすいです。
また口の中では
『歯の詰め物が外れる、歯が擦りへる、割れる』といった症状を認めることが多いです。

咬みしめをしている方は歯や顎骨を守るために
日常行動を変える、歯科医院でチェックしてもらう、必要に応じてナイトガードを製作するといったことが必要になってきます。